吕良伟的“减坚法”
体形,练功,螳螂
◎ 曹 磊吕良伟的“减坚法”
◎ 曹 磊
继《上海滩》爆红之后，吕良伟因饰演《跛豪》而再次登上演艺生涯的顶峰，但代价是增了18千克的体重。
为了减肥，首先就要控制食物的摄入，要尽量少食，接下来还要在饥饿的状态下进行锻炼，才能实现脂肪的最快消耗。这可难坏了吕良伟，他试过不少运动项目，可是效果都很不好。
后来，吕良伟迷上了慢跑。跑步的时候，他感觉身体非常舒服，全身的肌肉都运动了起来 ......
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