◎ 张富源

    练就修长细腿

    ◎ 张富源

    现在许多女性的双腿都不短，但是如果双腿不够直、线条不够纤细，或是在某些部位囤积过多的脂肪，就会破坏腿部的整体美感。

    大腿粗的女性通常骨盆宽，跷二郎腿或驼背坐姿都是造成骨盆宽的原因，所以要让大腿细的话一定要先缩臀，一有空就站起来做不同方向的抬腿运动 ......