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爷爷的秘诀
http://www.100md.com 2016年5月1日 《爱你·健康读本》 20165
     前几天,有个朋友让我给他70多岁的老父亲摸摸脉,说是得支气管扩张已经好几年了。老人神色沮丧,言语低微,与我说话,像是自言自语,眼睛失神地看着前方,偶尔抬头看我一眼,也毫无表情,一副任人摆布的样子。

    我仔细摸着老人的脉,对他说:“老爷子,您的病根并不在支气管上,您是长期心里忧虑造成的心脏供血不足,没有新鲜的气血供给肺和支气管,给细菌繁殖提供了土壤,所以炎症才久治不愈。”

    他让我想起了我的爷爷。那时我还在上高中,我爷爷当时已经九十多岁了,耳不聋,眼不花,一天到晚总是在哼唱着京剧。记得有一次,我问他:“爷爷,您的长寿秘诀是什么?”爷爷哈哈大笑:“没什么,就是唱京剧、打拍子。”说完,又闭上眼睛,摇头晃脑地接着唱他的《甘露寺》。爷爷唱的时候,左手摇着芭蕉扇,右手在茶桌上敲着节奏,“啪啪”地发出动听的脆响声。他那灵活有力,却没有一点老年斑的手指,至今让我记忆犹新。

    在我的脑海里,一直有这样一个印象,有这样一双打节奏的手指,就永远不会衰老,就永远不会忧愁。

    我今天要告诉大家的就是这种有节奏敲手指的方法。您可以在桌子上、椅背上、墙壁上、大腿上有节奏地敲,或和著小曲,或哼着京剧,或念着诗词,或打着鼓点,总之要投入其中,最好是闭目摇头,敲得浑然忘我才好。十指肚皆是穴位,叫十宣,最能开窍醒神,一直被中医当作高热昏厥时急救的要穴。

    十指的指甲旁各有井穴,《灵枢经》上说:病在脏者取之井,古人说“失神昏愦为病在脏”,所以刺激井穴最能调节情志,怡神健脑。《难经》上说:井主心下满。所谓“心下满”简单地说就是“心里堵闷不痛快”,这也是抑郁病的主要症状。另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪,不但四肢无力,连心里也觉得虚弱无力,吃饭走路都没精打采,甚至不知道哪里还能使出力气来。俗语道:十指连心。你只要闭上眼晴,轻轻地在桌上一敲,手指的微痛,立刻就会让你重新找回“心力”,这是人体中最宝贵的力量。

    (摘自《求医不如求己2》江苏文艺出版社), http://www.100md.com(中里巴人)