糖尿病管理始于足
随着年龄的增长,糖尿病患者血管硬化、血液循环减少,再加上因糖尿病引起的神经功能退化,很容易引起手脚麻木、感觉迟钝,即使足部受损也不易察觉。若受到细菌感染,便会溃烂,形成糖尿病足。因此,糖尿病管理的重要内容之一就是进行良好的足部护理。![](/images/paper/1674-0513/201608/20160834-1-l.jpg)
糖尿病患者每日至少要观察与检查足部1次,以助及时发现感染及足部皮肤改变。检查范围包括脚趾、趾甲、趾间及足底部位的皮肤,重点关注有无胼胝足、鸡眼、红肿、青紫、溃疡、坏死等现象。
天冷时应注意足部保暖,穿棉袜或羊毛袜,避免足部长期暴露于寒冷或潮湿环境中。每天做适当的运动,例如散步、做操等,以促进血流循环。每天应按摩足部,按摩方向应由趾端向上。抽烟会使血管收缩,妨碍血液循环,应减少或避免,必要时可用一些扩张血管的药物。
很多人都喜欢用热水泡脚,糖尿病患者泡脚时一定要先试好水温,以35~40℃为宜。因为糖尿病患者可能会有感觉的减退或缺失,对水温不敏感,易因水温过高而被烫伤。每次泡脚的时间不宜过长,10~20分钟即可。另外,如足部皮肤有破损、大疱、水痘、脓疱疮及烧烫伤,则不能泡脚。泡完脚,最好用白色的软干毛巾擦,以便发现是否有血迹或者脓迹,一定要擦干趾缝之间的水迹,必要时可用电吹风的小风吹干。
足部干燥时,清洁后必须涂上润肤膏。脚汗太多的话,可用棉花棒将酒精涂于趾缝之间,并用纱布隔开,以加速水分的挥发,保持足部的干爽。
(摘自《家庭医药》2016年第5期), 百拇医药(胡爱民 徐乃佳)
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糖尿病患者每日至少要观察与检查足部1次,以助及时发现感染及足部皮肤改变。检查范围包括脚趾、趾甲、趾间及足底部位的皮肤,重点关注有无胼胝足、鸡眼、红肿、青紫、溃疡、坏死等现象。
天冷时应注意足部保暖,穿棉袜或羊毛袜,避免足部长期暴露于寒冷或潮湿环境中。每天做适当的运动,例如散步、做操等,以促进血流循环。每天应按摩足部,按摩方向应由趾端向上。抽烟会使血管收缩,妨碍血液循环,应减少或避免,必要时可用一些扩张血管的药物。
很多人都喜欢用热水泡脚,糖尿病患者泡脚时一定要先试好水温,以35~40℃为宜。因为糖尿病患者可能会有感觉的减退或缺失,对水温不敏感,易因水温过高而被烫伤。每次泡脚的时间不宜过长,10~20分钟即可。另外,如足部皮肤有破损、大疱、水痘、脓疱疮及烧烫伤,则不能泡脚。泡完脚,最好用白色的软干毛巾擦,以便发现是否有血迹或者脓迹,一定要擦干趾缝之间的水迹,必要时可用电吹风的小风吹干。
足部干燥时,清洁后必须涂上润肤膏。脚汗太多的话,可用棉花棒将酒精涂于趾缝之间,并用纱布隔开,以加速水分的挥发,保持足部的干爽。
(摘自《家庭医药》2016年第5期), 百拇医药(胡爱民 徐乃佳)