肌肤在夜间
你知道我们的肌肤在夜间干了什么吗?
晚上九点钟以后,车水马龙的闹市区逐渐安静下来了,肌肤白天的“兴奋激素”慢慢回落,褪黑色素自动上升。褪黑色素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是体内的超级“抗氧化功臣”,能帮助肌肤新陈代谢。
科学数据表明,当夜晚身体的新陈代谢渐渐变得缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快八倍左右,抗衰老因子纷纷产生作用。例如,我们熟睡时,肌肤的温度比白天更高,分泌出来的成长荷尔蒙能促进细胞分裂,加速肌肤再生。
入睡前,我们应选择一种自己信任的晚霜使用,以打圈的方式将其轻柔地涂抹在肌肤上,就能在肌肤表面形成天然的营养层,使肌肤对营养成分进行最大程度的吸收。这样一来,有效成分就能通过人体源源不断地渗入肌肤,达到在睡梦中美容的目的。
有可靠的调查资料显示,人体肌肤的老化问题和动脉粥样化的问题一样,从25岁前移到22岁左右,已经成为中外医学关注的焦点问题。![](/images/paper/1674-0513/201608/20160896-1-l.jpg)
经验表明,晚间保养的概念实际上不局限于使用晚霜,只要是睡前对肌肤实施有效的保养,让晚霜的功效在你入睡的“美容黄金时间”静静地发挥出来,就可以达到夜间保养的效果。
随着科技的发展,晚霜早已不是我们想象的那种非常油腻的液体,很多晚霜质地清爽,渗透性好,能让饱受白天恶劣环境侵袭的肌肤延缓衰老。
油性肤质的人最害怕的是早上起来脸上泛油光,因此她们往往对晚霜很排斥,也非常挑剔。实际上,油性肌肤更需要在晚间找到正确的方法,以对出油缺水的不平衡肌肤状况进行补充性调整。
就我多年的临床经验来说,健康的睡眠加上质地清爽的晚霜对油性肌肤是非常合适的。给一个小小的忠告,油性肤质的人最好选择不含矿物油的晚霜,涂抹时尽量避开T区,用正确的按摩手法轻轻涂抹,让晚霜被肌肤充分吸收。
有人问我:“用什么牌子的晚霜最好呢?”
我的回答是:“选择自己肌肤需要的营养补充就好了。”
怎么选择呢?在购买晚霜的时候,请仔细看清楚上面的说明,必要的时候也可以做点前期功课,在书上和网上研究一下晚霜的功能分类。
一般来讲,能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间自动修护、调整的成分都是美容最适合用的保养品。将含有丰富营养成分的保养品涂抹在脸上并轻柔地按摩,就能达到我们需要的效果。
(摘自《大道至美》现代出版社), http://www.100md.com(赵伶俐)
晚上九点钟以后,车水马龙的闹市区逐渐安静下来了,肌肤白天的“兴奋激素”慢慢回落,褪黑色素自动上升。褪黑色素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是体内的超级“抗氧化功臣”,能帮助肌肤新陈代谢。
科学数据表明,当夜晚身体的新陈代谢渐渐变得缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快八倍左右,抗衰老因子纷纷产生作用。例如,我们熟睡时,肌肤的温度比白天更高,分泌出来的成长荷尔蒙能促进细胞分裂,加速肌肤再生。
入睡前,我们应选择一种自己信任的晚霜使用,以打圈的方式将其轻柔地涂抹在肌肤上,就能在肌肤表面形成天然的营养层,使肌肤对营养成分进行最大程度的吸收。这样一来,有效成分就能通过人体源源不断地渗入肌肤,达到在睡梦中美容的目的。
有可靠的调查资料显示,人体肌肤的老化问题和动脉粥样化的问题一样,从25岁前移到22岁左右,已经成为中外医学关注的焦点问题。
![](/images/paper/1674-0513/201608/20160896-1-l.jpg)
经验表明,晚间保养的概念实际上不局限于使用晚霜,只要是睡前对肌肤实施有效的保养,让晚霜的功效在你入睡的“美容黄金时间”静静地发挥出来,就可以达到夜间保养的效果。
随着科技的发展,晚霜早已不是我们想象的那种非常油腻的液体,很多晚霜质地清爽,渗透性好,能让饱受白天恶劣环境侵袭的肌肤延缓衰老。
油性肤质的人最害怕的是早上起来脸上泛油光,因此她们往往对晚霜很排斥,也非常挑剔。实际上,油性肌肤更需要在晚间找到正确的方法,以对出油缺水的不平衡肌肤状况进行补充性调整。
就我多年的临床经验来说,健康的睡眠加上质地清爽的晚霜对油性肌肤是非常合适的。给一个小小的忠告,油性肤质的人最好选择不含矿物油的晚霜,涂抹时尽量避开T区,用正确的按摩手法轻轻涂抹,让晚霜被肌肤充分吸收。
有人问我:“用什么牌子的晚霜最好呢?”
我的回答是:“选择自己肌肤需要的营养补充就好了。”
怎么选择呢?在购买晚霜的时候,请仔细看清楚上面的说明,必要的时候也可以做点前期功课,在书上和网上研究一下晚霜的功能分类。
一般来讲,能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间自动修护、调整的成分都是美容最适合用的保养品。将含有丰富营养成分的保养品涂抹在脸上并轻柔地按摩,就能达到我们需要的效果。
(摘自《大道至美》现代出版社), http://www.100md.com(赵伶俐)