◎曲影

    跟着明星这样瘦

    ◎曲影

    检验一种减肥方法是否对你有效的原则是你能否坚持一段时间。每个人的体质、生活方式和营养结构不尽相同，如果你现在选择的瑜伽使你在坚持3个月之后减肥成功，并且你愿意一如既往地坚持下去，则说明瑜伽是最适合你的减肥运动。

    多数明星提到“想瘦？每餐只吃七分饱” ......