◎ [日]生岛博

    吸收是排出的障碍

    ◎ [日]生岛博

    我从45岁开始发福，眼看着体重不断飙升，有人说我越变越“富态”。但是，那段时间我明显感觉自己体力下降、气力衰弱。我体重达到最高峰的时候经常会莫名其妙地感到不安，心情动不动就烦躁起来。

    为了减肥、为了健康，我选择了散步减肥法。半年之后，体重下降了四千克。但是，我的小腹还是那么“坚挺” ......