◎瞿曙琨

    百岁国医朱良春

    ◎瞿曙琨

    国医大师朱良春教授是国宝级的人物，他现在已近百岁高龄，仍然精神矍铄，思维敏捷。朱老的养生之道可以用他自己总结的16个字来概括，即：生活规律，情绪乐观，运动适量，饮食合理。

    生活规律。朱老认为，合理的作息时间应该是这样的：辰时得起，午时小憩，按时进食，亥时得眠。按照中医学理论，子时胆经最旺，丑时肝经最盛 ......