◎ 郑幅中

    嗅玫瑰，抓蝴蝶

    ◎ 郑幅中

    当心爱的人送您一枝带着露珠的玫瑰时，您会情不自禁地把它放在鼻子下面，闭上眼睛，深深地闻上一闻。这令人陶醉的一嗅，似乎能给您的身体带来无尽的喜悦和满足。此时，您无意之中使用了一种最养生的呼吸方法——腹式呼吸法。

    腹式呼吸法的要领就是用肚子来呼吸。吸气时鼓肚子，肚子此时就变成了一个正在被吹起的气球 ......