保养「花园」
每年秋冬季节，大街上总是不乏各种打扮时尚的女郎。不管风多大天多冷，穿低腰裤、露脐装、超短裙的姑娘们个个都是只要风度不要温度。虽然姑娘们当时美艳动人，但很可能没几年就美不起来了。要知道，腰部和肚脐长期暴露在寒冷的空气中，很容易因为受寒、受冷而诱发各种慢性腰痛及妇科疾病。更恐怖的是，寒冷的空气还很容易加速女性卵巢功能的退化，使得更年期提前到来。
因为姑娘们不恰当的穿着，加上工作和生活压力的逐渐增大，我们女人的卵巢也正在变得越来越脆弱。在内外夹击之下，各种隐藏的疾病也会一步步侵袭女人卵巢这个“秘密花园”。
卵巢是女性独有的器官。卵巢分泌荷尔蒙的水平，直接影响着女人的健康和美丽，雌激素和孕激素更是直接影响着女性生殖、神经、免疫、骨骼等九大系统400多个组织器官。卵巢一旦出了问题，就会牵一发而动全身，不但会加速女人衰老的步伐，还会导致各种健康隐患纷至沓来。如果卵巢这个女人的“秘密花园”保养不好，女人这朵鲜花又怎么可能长久地绽放呢？
说到保养“花园”，就不得不提起红枣。红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，具有补气养血的功效。我那年过花甲的老妈给我补红枣的方式非常特别，她每次都会精心煲一道美味的红枣汤。这对于我来说，真是养生和美味的双丰收。
红枣山楂汤的做法：将6颗大枣和2颗山楂洗净去核，从中间切开后，一同放入锅里煮，加水大约500毫升即可。紧接着，再放入姜片。开始用大火煮，水开后，改用小火煮10分钟。最后把红糖放进去，搅拌均匀后盛在碗中就可以了。
很多女性因为宫寒，子宫异位收缩，从而出现痛经等症状。红枣山楂汤具有活血化瘀的功效，可以有效缓解女性痛经。瘀血被顺利排出体外后，女人的秘密花园，也就不会因为“水管”不通而发生病变。
当然，如果没有那么多时间做这样丰盛的汤品，每天喝一杯红枣水也可以。
(摘自《神奇美肌書：变白，变瘦，变美丽》中国医药科技出版社), http://www.100md.com(孔勉)
因为姑娘们不恰当的穿着，加上工作和生活压力的逐渐增大，我们女人的卵巢也正在变得越来越脆弱。在内外夹击之下，各种隐藏的疾病也会一步步侵袭女人卵巢这个“秘密花园”。
卵巢是女性独有的器官。卵巢分泌荷尔蒙的水平，直接影响着女人的健康和美丽，雌激素和孕激素更是直接影响着女性生殖、神经、免疫、骨骼等九大系统400多个组织器官。卵巢一旦出了问题，就会牵一发而动全身，不但会加速女人衰老的步伐，还会导致各种健康隐患纷至沓来。如果卵巢这个女人的“秘密花园”保养不好，女人这朵鲜花又怎么可能长久地绽放呢？
说到保养“花园”，就不得不提起红枣。红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，具有补气养血的功效。我那年过花甲的老妈给我补红枣的方式非常特别，她每次都会精心煲一道美味的红枣汤。这对于我来说，真是养生和美味的双丰收。
红枣山楂汤的做法：将6颗大枣和2颗山楂洗净去核，从中间切开后，一同放入锅里煮，加水大约500毫升即可。紧接着，再放入姜片。开始用大火煮，水开后，改用小火煮10分钟。最后把红糖放进去，搅拌均匀后盛在碗中就可以了。
很多女性因为宫寒，子宫异位收缩，从而出现痛经等症状。红枣山楂汤具有活血化瘀的功效，可以有效缓解女性痛经。瘀血被顺利排出体外后，女人的秘密花园，也就不会因为“水管”不通而发生病变。
当然，如果没有那么多时间做这样丰盛的汤品，每天喝一杯红枣水也可以。
(摘自《神奇美肌書：变白，变瘦，变美丽》中国医药科技出版社), http://www.100md.com(孔勉)