为啥肥胖总先胖肚子
年年減肥年年肥，虚胖的人越来越多，而且虚胖的人多半都是肚子先“超标”，这种病理性的肥胖跟人的脾胃有着密切关系。
为什么这么说呢？脾胃在五脏当中是主统血的器官，为气血生化之源，负责把我们吃进去的食物消化成营养物质，然后输送到人体各个脏器，也负责把人体产生的各种糟粕及多余的水液运到体外。如果体内寒凉，自然会造成脾胃虚衰，无法消化、运输食物，也无法将废物完全排出，会造成人体内滞留大量的水液的糟粕，肥胖由此而来。
为什么这种肥胖总是先胖肚子呢？我再来给大家打个比方。我刚才说了，人体的肥胖主要是因为脾胃寒凉导致的脾胃虚弱。当你感到冷的时候会怎么办呢？对，穿衣服，盖被子，一层又一层，盖得越厚，穿得越多，你才会觉得越暖和。那么，当你的脾胃感到冷的时候，为了维持正常的气血运化的功能，它自然需要“盖被子”“穿衣服”，那它的“被子”和“衣服”是什么呢？自然是你身体上的肌肉，所以说，当你感到脾胃寒凉时，离肚子比较近的胸、大腿根等地方的脂肪就会被陆续地“调派”过来，一层一层地贴到肚子上，感觉冷就会再继续贴，贴来贴去，肚子自然就大了起来。不过，虽然肚子大了，但你会发现，所有的大肚子摸上去都是凉的，因为寒气太重，所以需要用厚厚的脂肪去覆盖。
既然了解了肥肉长出来的原因，想减肥自然就有办法了，就是让你的脾胃暖起来，用中医的话讲就是要温胃散寒、健脾利湿。道理很简单，如果你感觉很冷，怎么办？除了穿衣服、盖被子之外，还可以有别的办法来取暖——开暖气，晒太阳，这样你就会感觉越来越热了。人体是需要恒温的，就像冷了要穿衣服、盖被子来取暖一样，热了之后就会开始脱衣服、蹬被子，越热脱得越多，一层又一层，这样就等于把之前贴上去的肉又脱了下来，人自然就会变瘦了。所以说，要想减肥，你就得把脾胃阳气调上来，自然就会越来越瘦了。
总之，气血不调、五脏不合是导致许多疾病发生的根本原因。养好我们的五脏六腑是养生的关键所在。或许有人会说了，养生不仅仅是养五脏，还要养阴阳、养气血、养经络，这才是完整的养生理论啊。这话没错，但是从某种意义上来说，无论是养阴阳、养气血还是养经络最终都会归结到养五脏上面来。
(摘自《五脏好病不找》中国轻工业出版社), http://www.100md.com(时素成)
为什么这么说呢？脾胃在五脏当中是主统血的器官，为气血生化之源，负责把我们吃进去的食物消化成营养物质，然后输送到人体各个脏器，也负责把人体产生的各种糟粕及多余的水液运到体外。如果体内寒凉，自然会造成脾胃虚衰，无法消化、运输食物，也无法将废物完全排出，会造成人体内滞留大量的水液的糟粕，肥胖由此而来。
为什么这种肥胖总是先胖肚子呢？我再来给大家打个比方。我刚才说了，人体的肥胖主要是因为脾胃寒凉导致的脾胃虚弱。当你感到冷的时候会怎么办呢？对，穿衣服，盖被子，一层又一层，盖得越厚，穿得越多，你才会觉得越暖和。那么，当你的脾胃感到冷的时候，为了维持正常的气血运化的功能，它自然需要“盖被子”“穿衣服”，那它的“被子”和“衣服”是什么呢？自然是你身体上的肌肉，所以说，当你感到脾胃寒凉时，离肚子比较近的胸、大腿根等地方的脂肪就会被陆续地“调派”过来，一层一层地贴到肚子上，感觉冷就会再继续贴，贴来贴去，肚子自然就大了起来。不过，虽然肚子大了，但你会发现，所有的大肚子摸上去都是凉的，因为寒气太重，所以需要用厚厚的脂肪去覆盖。
既然了解了肥肉长出来的原因，想减肥自然就有办法了，就是让你的脾胃暖起来，用中医的话讲就是要温胃散寒、健脾利湿。道理很简单，如果你感觉很冷，怎么办？除了穿衣服、盖被子之外，还可以有别的办法来取暖——开暖气，晒太阳，这样你就会感觉越来越热了。人体是需要恒温的，就像冷了要穿衣服、盖被子来取暖一样，热了之后就会开始脱衣服、蹬被子，越热脱得越多，一层又一层，这样就等于把之前贴上去的肉又脱了下来，人自然就会变瘦了。所以说，要想减肥，你就得把脾胃阳气调上来，自然就会越来越瘦了。
总之，气血不调、五脏不合是导致许多疾病发生的根本原因。养好我们的五脏六腑是养生的关键所在。或许有人会说了，养生不仅仅是养五脏，还要养阴阳、养气血、养经络，这才是完整的养生理论啊。这话没错，但是从某种意义上来说，无论是养阴阳、养气血还是养经络最终都会归结到养五脏上面来。
(摘自《五脏好病不找》中国轻工业出版社), http://www.100md.com(时素成)