无法处理饱食
现代人大多饮食过量。这不仅是一天要均衡摄取30种以上食物和水果有益健康等错误观念造成的结果，还因为心情烦躁等原因养成的尽管身体不需要，但先吃了再说的习惯。
结果为了消化，血液集中在胃肠壁上，流向脑部和四肢的血液不足，大脑和身体常常会反应迟钝。另一方面，因为没有进行充分的运动，体内聚积的营养物和废物燃烧不充分，最终引发肥胖、糖尿病、痛风、脂肪肝等饮食过量病症。
在人类300万年的历史中，从没有哪个时代像现在这样丰衣足食。尽管我们体内有某种可以对抗饥饿的机能，却无法顺利地处理饱食。
进入身体的食物如果超过人体需要的量，胃肠就会以胃炎、肠炎、食欲不振、胃痛等来抵抗，提醒我们不要再吃了。现代人却使用助消化剂、整肠剂等，硬将食物塞进胃里。
于是，体内不断堆积剩余物和废物。身体为了清除它们，引发了炎症。尽管身体以食欲不振、发热的方式痛苦呐喊不要再吃了，周围的人却仍在劝说：“为了与病魔作斗争，哪怕是一口也好，吃点吧。”
明明是因饮食过量引起的疾病，却仍在被更多的食物填塞，真是適得其反。癌症、脑中风、肝炎、心肌梗死、遗传性过敏症等文明病用一句话概括，就是营养过剩。
(摘自《体温决定生老病死》南海出版公司), 百拇医药(石原结实)
结果为了消化，血液集中在胃肠壁上，流向脑部和四肢的血液不足，大脑和身体常常会反应迟钝。另一方面，因为没有进行充分的运动，体内聚积的营养物和废物燃烧不充分，最终引发肥胖、糖尿病、痛风、脂肪肝等饮食过量病症。
在人类300万年的历史中，从没有哪个时代像现在这样丰衣足食。尽管我们体内有某种可以对抗饥饿的机能，却无法顺利地处理饱食。
进入身体的食物如果超过人体需要的量，胃肠就会以胃炎、肠炎、食欲不振、胃痛等来抵抗，提醒我们不要再吃了。现代人却使用助消化剂、整肠剂等，硬将食物塞进胃里。
于是，体内不断堆积剩余物和废物。身体为了清除它们，引发了炎症。尽管身体以食欲不振、发热的方式痛苦呐喊不要再吃了，周围的人却仍在劝说：“为了与病魔作斗争，哪怕是一口也好，吃点吧。”
明明是因饮食过量引起的疾病，却仍在被更多的食物填塞，真是適得其反。癌症、脑中风、肝炎、心肌梗死、遗传性过敏症等文明病用一句话概括，就是营养过剩。
(摘自《体温决定生老病死》南海出版公司), 百拇医药(石原结实)