◎ 艾理

    越自律，越自由

    ◎ 艾理

    卡尔维诺在《巴黎隐士》中说：“我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细水长流的力量。我不相信缺乏自律精神、不自我建设、不努力可以得到个人或集体的解放。”

    确实如此，环顾我们周围，无论是高效精干的职场人士，还是美丽优雅的太太，自律都是他们活得井然有序又自在轻盈的至关重要的原因。

    高效能人士的工作秘密

    若杉今年读的第一本书是村上春树的《我的职业是小说家》，看村上春树33岁之后写作与跑步的人生，若杉很有感触。

    决定写作以后，村上春树的生物钟就变得很有规律，几乎没有变化。他晚上九点就睡觉，凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹钟属性。泡完咖啡、吃完点心，他便开始工作。

    他一般连续写作五六个小时，到上午十点为止，每天写十页，每页四百字。十页写完，不管自己是否还想写，他都坚决停止；如果没写满十页，他就逼自己写满。他一般在下午两点左右结束一天的所有工作，然后就可以随心所欲地睡午觉、听音乐、读书。

    如果在几年前，若杉看到这种一成不变的工作安排表，肯定会觉得沉闷无聊 ......