◎ [日]片平悦子

    减少身体疲劳感

    ◎ [日]片平悦子

    相信大家都有这样的经验：慢跑之后狠狠地出一身汗，然后美美地冲个澡，会感觉浑身清爽；去健身房之前满脸的不情愿，可是运动完却感到全身轻松；整天一动不动地坐在电脑前工作 ......