◎ 郭诚杰 张卫华

    起床三部曲

    ◎ 郭诚杰 张卫华

    深夜，人们都会睡得很熟，尤其是三点多钟，这时候新陈代谢减慢，身体进入休息的模式，血液相对缓慢流动，血压也就相对偏低，神经、肌肉等都在自己最舒服的状态下享受睡眠。

    这时候你猛地一下起来，以为自己醒了，其实你的身体还没有醒来。

    你快速走几步，这不单单是容易磕着碰着，更危险的是 ......