◎ 周剑倩

    练瑜伽的效果

    ◎ 周剑倩

    听说练瑜伽能让身体吐故纳新，在不知不觉中保持轻盈、灵动的姿态和优雅、紧致的身形，还能让心灵宁静，于是我开始在家里练瑜伽。

    我集中意念，感到有股能量从尾骨缓缓升起，穿越背部、颈部，爬过头顶，来到我的额头处。

    女儿见状，问：“妈妈一会儿对着墙壁打坐，一会儿又卧着睡觉，她这是在干啥？”

    “喔，”老公回答道 ......