◎ 郭诚杰 张卫华

    孙思邈在《养生经》里头有一个方法，叫腰常摆、腹常揉。我又给加了一个，叫作命门不能丢。命门刚好与肚脐是前后邻居，穿过肚脐对着的地方就是命门所在，所以很好找。前面是肚脐，后面是命门。

    中医提倡揉命门，这个揉也是有讲究的。揉时要站立起来，放松 ......