我最瘦的时候46千克，32岁最胖时达到68千克就不敢再站上磅秤了，破罐子破摔地任体重自由发展。彼时我心宽体胖，没觉得有啥不对。上班吃便当，周末同事聚餐，回家做四菜一汤两个人的晚餐，规律的生活让我一路胖到底，尤其是我爱穿宽松的衣服，完全不受拘束。直到某日餐后凸肚躺在沙发上，外子发话：“你再胖下去，会不会影响健康啊？”

    我不是个会自虐的人，当年暴瘦，是因为谈恋爱太紧张，以至于食不下咽。每次别人说无法减肥，我都秒回：“去谈恋爱吧!”无恋爱万里无云时，该如何减肥呢？

    不挨饿而瘦下去，是有方法的。

    一盘沙拉两片面包，奢侈点，再加上三种奶酪，便是一餐，这是洋人不变的饮食 ......