睡眠不足会让身体脱水

http://www.100md.com 2024年7月2日 爱你 2019年第21期

     美国宾夕法尼亚州立大学的科学家通过研究发现，每天睡得少的人或许更容易脱水。

    通过对照组研究发现，相比每晚有规律睡8个小时的成年人而言，每天睡6个小时的成年人会出现更加浓缩的尿液。研究者认为，当经过一晚较差的睡眠后，感觉不适或许应该考虑是否是机体出现了脱水，而不仅仅是睡眠不好的原因。这时候就应该及时补充水分了。

    (摘自人民网 图/包图网), http://www.100md.com

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