◎ 范志红

    一位女士告诉我，她运动两个月后体重增加了两千克，却明显感觉体型变好了，原来穿不进去的牛仔裤能穿上了，而且腰围更小、腹部更平、臀部更翘。这应当是令人欣喜万分的减肥成果，因为这意味着她所减少的几乎都是脂肪。只有脂肪率降低的减肥才是真正意义上的减肥，才是让体型变美的减肥。

    一个女生问：“为什么我辛苦运动两个月确实变瘦了 ......