动一动，膝关节就痛，怎么回事？常见原因之一是骨关节炎作怪，别以为它是老年病，如今，很多白领常年久坐办公室，缺乏锻炼，也概莫能外。

    状况一：只是爬楼梯痛，蹲下痛

    对策：别怕痛，多锻炼

    广州中医药大学第一附属医院三骨科副主任张庆文教授指出，如果只是做某些特定动作时痛，或在某些特定天气条件下痛，多见于骨关节炎早期。这时，“无须用药，适当休息，循序渐进地锻炼，注意关节保暖，症状会慢慢消失”。

    这种痛跟关节软骨缺乏营养、软化有关 ......