经常有病人问我：“胡大夫，怎样才能保持身体健康呢？”“我吃点什么补药对健康比较有帮助呢？”“練气功是不是就能保证身体健康呢？”面对病人针对健康的各种疑问，我给他们的答案都是一样的——健康第一，预防为主!

    其实，人的身体和汽车很像，想要让它保持最佳状态，就得经常保养维护。身体的保养维护只能靠我们自己，保证健康的最好办法是预防疾病的发生，而不是等病了再去治。

    以保证身体健康为前提的预防 ......