众说健康
肝经,表皮,体温,疏肝三动作,人类正常体温37℃已成为历史,睡觉前才洗脸？错了
疏肝三动作□ 秦云海
想要养肝，日常轻松就能做到，这里教大家一套“伸臂+翻掌+转腰”的动作。具体方法是：端坐，两腿分开，两手掌重叠，于两腿中间向下按，两臂伸直，略用力，身体缓缓向左右转 动3～5 次; 端 坐，两手相握，屈肘置于胸前，用力向左右方向拉，反复做3～5 次；然后两手在胸前前后翻 掌5～6 次。养 肝重在保证肝血充足、肝气循行顺畅，伸臂、翻掌、转腰等动作有助于肝发挥藏血、疏泄的作用 ......
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