真真假假话麦片
代糖,配料表,三种燕麦零食让你越吃越胖,吃得健康又放心的三类真燕麦
□ 兰晓芳
燕麦之所以值得吃，是因为它的麸皮中含有丰富的水溶性膳食纤维——β-葡聚糖，它的好处相当多，例如饱腹感强，特别适合健身和控制体重的人，还能促进肠道运动，缓解便秘。然而，并不是市面上所有的麦片都具有以上功效。
三种燕麦零食让你越吃越胖
麦片冲剂 很这种速溶麦片冲剂添加了大量的糖、糖浆以及植脂末 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2365 字符。
燕麦之所以值得吃，是因为它的麸皮中含有丰富的水溶性膳食纤维——β-葡聚糖，它的好处相当多，例如饱腹感强，特别适合健身和控制体重的人，还能促进肠道运动，缓解便秘。然而，并不是市面上所有的麦片都具有以上功效。
三种燕麦零食让你越吃越胖
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