人 物

    胡松华

    胡松华是我国著名的男高音歌唱家，如今他已是83岁的老人，可歌声依然嘹亮。胡松华的父亲是一位中医，他牢牢记住父亲教给他的“沉气凝神入境”呼吸法。這种呼吸方法又叫腹式呼吸，通俗一点讲，就是横膈膜下降。它的好处很多，除了能够帮助练气和练声之外，还能够改善消化道的血液循环，促进新陈代谢，加速体内毒素的排出，达到延缓衰老的目的。

    韩素音

    享年85岁的著名英籍华裔作家韩素音蜚声中外，她的电影《生死恋》曾获三项奥斯卡奖。韩素音一向注重自我保健：她每天早晨5点起床，匆匆洗个澡，便在打字机前开始写作 ......