很多人都问我，怎么我那么喜欢吃，仍这么健美。因为我有一个好的饮食法——“唐安麒饮食法”。只要你记住一个原则：当你吃肉时，不要与稻麦淀粉类一起吃。

    “唐安麒饮食法”强调的是：将某些食物配合在一起，会比单独吃其中一种更难消化吸收。因为同时吃两种食物，食物来不及消化，容易导致腐败，严重破坏身体的吸收能力。

    因此，在一餐中同时大量食用蛋白质与碳水化合物会延迟甚至中止消化 ......