叶眉

    女人30岁后担心的下垂问题，如脸蛋、胸部、屁股乃至内脏的下垂等等，都可以从骨头上找到解决办法，关键是别让骨头缩水。没有一副好骨架的支撑，支点一再降低，附着在骨骼上的屁股怎么能翘呢？胸部怎么能美呢？脖子怎么能像白天鹅呢？

    最直观的感受是看自己的妈妈，原来那么美丽、挺拔的妈妈，现在已经矮了好多。除了心疼妈妈的青春被岁月抽走，当下最重要的还是教妈妈把骨养好，同时提醒自己提前应对。这不是补几片钙片、喝一些骨汤就能起作用的，而是要不间断地拉伸自己的骨骼，多吃一些让骨质细密的食材，才能让身材保持修长 ......