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编号:917158
素食让人更健康吗
http://www.100md.com 2017年9月18日 爱你·健康读本 2017年第2期
素食主义者,肉食,红肉
     王亚宏

    倘若希拉里入主白宫,起码她会改变白宫的厨房,因为她和家人倾向于素食主义。素食是否让人更健康呢?

    答案因人而异。那些每天吃惯了大鱼大肉的人,自然需要多摄入一些水果和蔬菜。但是,这一逻辑却不能照搬给那些成天吃糠咽菜的人。吃的关键不在于是素食还是肉食,而在于饮食是否全面,以及日常生活习惯是否健康。

    道理虽然如此 ......

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