艾理

    由于受到工作压力大、饮食不规律、经常熬夜等因素影响，工作越繁忙的人反而会越来越胖，这种现象被人们称为“过劳肥”。《中国青年报》的一项调查显示，在2848名参与者中，有84.8%的受访者表示参加工作后体重有所增加，其中有33.2%的人超重。“过劳肥”超过脂肪肝、血糖异常，排在了疾病榜的首位，成为职场人士健康的第一杀手。

    压力、睡眠和饮食位居前三

    “过劳肥”是由什么原因造成的呢？营养师张颖认为压力、睡眠和饮食是位居前三的原因。

    现代人面临着各种压力，婚姻、亲子、职场等压力无处不在，压力一大，容易造成下丘脑—— 垂体—— 肾上腺皮质功能紊乱，继而使皮质醇分泌增加，让人暴饮暴食，体内脂肪堆积。

    睡眠不足是“过劳肥”的第二个原因。白领们常常熬夜加班，导致睡眠不足。一项最新的调查显示，63%的职场人士几乎从未在晚上十点之前入睡；在工作日，有12%的人在零点之后才准备上床睡觉。根据调查，睡眠不足的人，其肥胖风险比睡眠充足的人至少高出50%；年轻人睡眠不足长胖的可能性更是高达90% ......