卫蓝

    如果你经常长跑，可能会有这样的经历：

    你觉得跑得很累，身体快要吃不消了，并且脑海里不断地回响着“我跑不动了”的声音，但是一想到离自己定的跑步里程还有点距离，就决定咬咬牙坚持，于是继续跑下去，并且坚持了很久。不知不觉中，你发现自己没那么累了，而且竟然跑到了终点。

    为什么会出现这种现象呢？答案在于大脑对自身的保护。

    生理学家将我们在运动中出现的第一次疲劳感称为“虚假疲劳感” ......