[日]中野·詹姆士·修一

    现在很多人有腰痛、膝痛的毛病。腰痛、膝痛和维持姿势的肌肉(姿势维持肌)关系较密切，姿势维持肌不单单只有一种，腹横肌就是其中之一。

    腹横肌是核心肌肉之一，位于腹直肌(也就是一般所说的腹肌)的下方，是离内脏最近的肌肉 ......