三种令我充满感激的记忆：一个装满书籍的家、一个在外省乡村度过的童年、一位可以倾诉衷肠的导师。

    ——奥登《染匠之手》

    愤怒令你耽搁于不值得的对手身上。

    ——少点愤怒

    要想瘦，常吃饭。

    ——有研究发现，不规律的饮食可能是发胖的关键因素，而那些一日三餐规律进食的人反而更容易打破“天增岁月人增肉”的无情规律

    在体会自己的情绪的同时，体会对方的感受 ......