[美]克里斯汀·卡特

    老实说，如果我们的生活就像日复一日接连跑马拉松一样，那么除了艰难之外，我们几乎无法对生活产生其他的感触。我们知道，在马拉松运动中，运动员为了恢复体力，在跑完一程之后需要经历一整套流程：他们需要借助药物和其他手段来修复身体的耗损。他们明白，在每次赛跑之间，要给自己留出几周甚至几个月的休息时间。然而，在我们每天的工作“马拉松”中，却没有类似的休整体系。

    像这样几乎不给自己任何喘息的机会，一个劲地跑“马拉松”的行为是不明智的，我们应当学会遵从昼夜和生命的自然节奏 ......