艾理

    唐伟是温州医科大学附属康宁医院精神科主任医师，温州医科大学心理危机干预中心主任。1月26日，唐伟接到医院通知，入驻微医的新冠肺炎实时救助平台心理救援专区。在这里，唐伟平均每日接诊近百例，有身心极度疲惫的医护人员，有忧心忡忡总怀疑自己感染了新冠肺炎的老人，有独居武汉面临断炊的年轻妈妈……

    唐伟记得，有一位年轻的妈妈哭着给他打电话，说她和丈夫、两个孩子居住在武汉，疫情严重，她很怀疑自己被感染了，更怕自己传染给丈夫和孩子。她不敢接触家人，将自己关在房间内，反复测体温、洗手，她觉得自己要崩溃了。

    唐伟温柔而坚定地开导对方，应激状态下，焦虑很正常，大多数人都会有，因此产生一些身体反应也是正常的，不要过分联想。唐伟还教给她一些实用的缓解焦虑的小方法，如蝴蝶拍、腹式呼吸等，让她自行练习。“谢谢您!我感觉没那么紧张，没那么害怕了。”唐伟的心理疏导给了她莫大的力量。

    类似的故事数不胜数，这也说明了，疫情之下，我们的心理状态受到影响，需要抚慰。

    疫情暴发后，各种真真假假的信息铺天盖地而来;基层工作人员网格化防控疫情，每日都要摸排调查;人人响应号召，自觉隔离在家中，不参与社会活动：种种情况交织在一起，人们产生应激反应 ......