侠名

    常搓脸，人不老

    搓脸能加快人手部和脸部的血液循环，使手指更加灵活，面部皮肤也能获得更多营养，使人更年轻，比敷面膜方便多啦。特别建议大家在疲劳时搓一搓额头，不仅让面部舒服，眼睛明亮，而且感觉神清气爽。将两手指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30～50下。此法不仅可以醒神，还能延缓抬头纹的出现，早上醒来后做效果更好。

    常搓耳，听力好

    中医讲肾开窍于耳，经常搓耳郭可补肾壮腰、养身延年。搓耳朵要搓外耳轮(耳朵最外侧向里面卷起的软骨部分) ......