产褥期的营养与康复指导
乳汁,乳房,1产褥期生理变化,1生殖系统的变化,2乳房的变化,2产褥期心理变化,3产褥期营养平衡,4产褥期康复指导
刘季华 王荣霞(1.吉林省通化市二道江区社会医疗保险管理局 吉林通化 134003; 2.通化市第三人民医院检验科 吉林通化 134000)
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期一般为6周。在此期间,产妇心理、生理都处于脆弱阶段,需要很好地调适恢复,产妇就需要额外的补充营养以弥补因产时和产后所损失的蛋白质、脂肪、糖及微量元素等。如产后营养欠缺,易发生产后并发症,影响正常康复。因此产后营养对于母儿的健康和妇女产后康复至关重要。
1 产褥期生理变化
1.1 生殖系统的变化
(1)子宫复旧:胎盘娩出后,宫底在脐下一横指,以后每日下降1~2cm,随着宫体肌纤维缩复和宫内膜再生,子宫体复旧,子宫约在产后6周恢复至未孕大小。(2)恶露:产后经阴道排出的液体称恶露。最初3d为恶露血性,持续3~4d后,颜色渐淡转为浆液性恶露。浆液性恶露持续约7~10d,正常恶露持续4~6周 ......
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