心理辅导结合运动锻炼对大学生焦虑情绪的影响效果研究
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【摘要】 目的 探讨心理辅导结合运动锻炼对大学生焦虑情绪的影响,为促进大学生心理健康成长探索有效的方法。方法 采用SCL-90量表对2000名大学生进行问卷调查后,筛选出焦虑因子得分超临界值的学生60名,分为实验组和对照一组对照二组进行为期6周的实验。实验前、实验2、4、6周分别测定焦虑自评量表(SAS),比较效果。结果 实验组与对照组间差异有统计学意义(P<0.01)。结论 心理辅导结合运动锻炼缓解大学生焦虑情绪效果显著,且效果优于单独的心理辅导。
【关键词】 心理辅导 运动锻炼 大学生 焦虑 心理健康
【中图分类号】 R473【文献标识码】 A【文章编号】 1674-0742(2012)01(a)-0120-01
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪。当今社会,焦虑已成为人们的一种很普遍的负性情绪,强烈的焦虑感,会严重影响了大学生的身心健康和学业成绩。本次对大学生心理焦虑问题进行调查和研究,目的在于探讨心理辅导结合运动锻炼对大学生焦虑情绪的影响作用,为改善高校大学生焦虑心理及促进大学生心理健康发展找寻一定的方法和途径。
1 对象与方法
1.1 研究对象
宁德师范学院10年级学生2000名,采用SCL-90对2000名大学生进行问卷调查,筛选出焦虑因子分>2分的60名大学生,男生18名,女生42名,学生平均年龄为21 ......
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