[Key words] Non alcohol fatty liver disease； Aerobic exercise； Karvonen method target heart rate； Target heart rate of the percentage of oxygen uptake

    近年来非酒精性脂肪肝(NAFLD)的发病率逐渐升高，成为了全球性的问题；我国发达地区如上海、广东等地成人NAFLD患病率约为15%[1]。早期人们治疗NAFLD主要是防止心血管综合症和肝恶化引发的死亡[2]。减轻体重是NAFLD治疗的首要任务，因此临床上采用手术、药物以及内窥镜治疗方式减轻患者体重，从而达到治疗NAFLD的目的[3]。随着研究的深入，发现对于NAFLD患者，减少静坐时间，增加运动时可有效防治NAFLD[4]。与手术、药物等治疗方式相比，运动是更加经济、安全的绿色疗法，同时还可以治疗肥胖等其他代谢性疾病[5]。运动对NAFLD的治疗具有综合性、全面性的治疗特点[6]。有氧运动对NAFLD患者的体质量、血糖以及血脂水平具有很好的改善作用，对NAFLD患者应用有规律的有氧运动干预具有积极的效果[7]；而其运动强度可用最大摄氧量(■O2max)百分比、推测的最大心率等進行量化 ......