我们每个人大都会有过患上落枕的经历，当我们早晨一觉醒来，发现脖子酸痛得了落枕，那么怎么办呢？ 介绍几个可以缓解和治疗落枕的好方法，如果有人得了落枕的话，可以一试。

    1、出现落枕的情况时，用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果。

    2、低头仰头。首先头向下，停留5秒向慢慢地改为仰头，同要也是要停留5秒钟 ......