无关情愿与否，不堪重负的工作和生活需求正呼啸而来。睡眠、运动、美食抑或与亲朋好友的欢聚时光被一再挤压，这种“疯狂忙碌”难免会引起作家布里吉德·舒尔特所说的“淹没感”，你是否已深陷无所适从的两难境遇？全单照收、仓促行事、多重任务并举，乃至求助现下时髦的设备仪器和计算机应用程序，似乎都无济于事。

    乔希·戴维斯认为人生本不该如此。他给出的解决之道并不是寄希望于人们通过延长工作时间、提升工作强度等注定难以持久的方式，因为那将使可能原已近乎饱和的体力、脑力负荷“雪上加霜” ......