放下,自然会自在
在一个有关处理压力的课程上,讲师对学生做了一个示范,他举起手中的玻璃杯,问台下学生:“你们估量一下玻璃杯内的水有多重?”学生们议论纷纷,答案不一,范围由20克到500克不等。
讲师说:“那些水的实际重量并不重要,重要的是你拿着水杯的时间。”如果拿着一分钟,0K,一点感觉也没有;如果拿着一小时,手臂会疼痛;如果拿着一整日,可能要电召救护车处理。
其实,人的情绪和玻璃杯里的水差不多。
不良的情绪也可用这个方法处理。愤懑、埋怨、低落,积存时间愈长,对人的伤害愈大。只要像放下担子一样歇一口气,经常处理就会健康快乐。
放下,自然会自在。
摘自《时代邮刊》, 百拇医药(阡 陌)
讲师说:“那些水的实际重量并不重要,重要的是你拿着水杯的时间。”如果拿着一分钟,0K,一点感觉也没有;如果拿着一小时,手臂会疼痛;如果拿着一整日,可能要电召救护车处理。
其实,人的情绪和玻璃杯里的水差不多。
不良的情绪也可用这个方法处理。愤懑、埋怨、低落,积存时间愈长,对人的伤害愈大。只要像放下担子一样歇一口气,经常处理就会健康快乐。
放下,自然会自在。
摘自《时代邮刊》, 百拇医药(阡 陌)