只要我们能意识到自己的愤怒是小题大做，我们就能更理性地控制自己的情绪。

    前两天，我开车在一个十字路口向右拐弯时速度慢了一点，这对于后面那辆车的司机来说可能是耽误的时间太过漫长，令他无法忍受。于是乎，这位路怒症司机狂按喇叭、向我挥拳示威，接着就是甩过来一连串的谩骂，仿佛我是个杀人犯一样。

    作为一名研究愤怒情绪管理的心理学专家，我一直对现在的人们为何如此爱发脾气感到好奇。每个人都有不高兴的时候，此乃人之常情。特蕾莎修女面对人们的贫穷拍案而起，甘地为到处发生的饥荒而热血沸腾，马丁·路德金为社会的不公而怒发冲冠。但是现在让很多人发火的好像是一些微不足道的激惹：时装连锁店卖的都是小号衣服、领导决策失误 ......