使用手机模糊了工作时间和非工作时间的界限，增加了家庭和朋友之间的压力和紧张气氛。正如埃里克·斯雷特在他的文章中写的：“好像我们越有‘联系’，越变得疏远。”

    上午九点多钟，我和两个来自意大利的同伴徒步进入了法国南部山区。经过昨夜雨水的洗涤，大地显得格外清新。牛羊在山坡上悠闲地吃草，蓝天向远方无限延伸。突然，我听见一阵微弱的响声，听起来不像是鸟鸣虫叫。走在我前面的那个叫布森·福尔格姆的同伴听到响声，迅速从口袋里掏出了他的手机。是布森的母亲打来的电话，询问儿子的徒步旅行是否开始顺利。在接下来的10分钟里，布森既不聆听鸟儿歌唱，也不观赏清晨美景，而是一直和不在身边的母亲聊天。

    这就是我沿圣地亚哥横穿西班牙北部，时间长达一个月的徒步旅行的开始场景。我决定借这次旅行摆脱我的手机和电脑屏幕 ......