【摘要】大学四年的路这样走来，这么快就毕业了，面临选择，该如何鼓励自己坚定自己的选择。来询者希望有人倾听，想探索自己的兴趣，希望得到肯定和支持，坚定自己走向未来的理由。根据霍兰德的人格类型理论和帕森斯的特质-因素理论，辅助来询者进行自我探索，建立信心，结合现实，学会理性决策，生活是你行动或者不行动的结果。

    【关键词】生涯规划;探索;理性决策

    一、职业生涯咨询案例背景

    小李，1991年5月出生，浙江某高校本科四年级学生，汽车专业。由学校就业指导中心安排接受职业生涯规划个体咨询服务，举止得体、大方有礼。

    自述：我出生于福建，父母是创业的一辈，先后在温州、杭州等地进行了日用百货、餐饮等行业的创业，繁忙的工作造成聚少离多的家庭氛围。大学填志愿选择了家里同辈相似的机械类汽车专业。大学期间，我担任班长，积极入党，参加校学生会，做学生助管。面临毕业，忽然发现自己专业知识不优秀，不知道自己的兴趣是什么，性格类型是什么样的，更不知道如何规划自己。有过几次汽车保养、销售，餐饮管理的工作实习经验，但第一次学校留校辅导员面试不成功之后，我开始对自己变得怀疑不确定，也对职业发展更加困惑了 ......