(3)气可以以两种形式存在，逃逸和攻击。当你害怕的时候，问问自己：“为什么你不生气？”

    (4)应激，内外环境的变化导致机体的应激反应，应激反应给机体提供了能量。应激反应就是肾上腺素和皮质醇等激素。它们也是生气的激素。

    有人生气的时候，转移注意，转移对象。如日本的宣泄室，有些公司的领导为了让职工宣泄对领导的不满，专门弄了领导的橡胶塑像可以让职工去打，不至于把不满宣泄到产品上。有的人去打球等运动把体内多余的能量宣泄出来，我曾经给学生打比喻，不可以随地吐痰，但没有说要咽到肚子里。现在想来，这比喻是不对的。生气是好东西，不发泄出来，却可以滋养身体。自杀的主要原因不是生气而是恐惧。所以我要给富士康的员工们说一句话：“为什么你们不生气？”。同样的情绪只需要转头就可以了 ......