【摘要】学校体育作为一个国家体育事业的重要组成部分，它有向国家输送多种形式体育人才的任务。我们必然要适应这种形势。近几年学生身体素质呈下降趋势的现实，也要求我们注重学生的身体锻炼和终身自我锻炼的能力培养，适应社会发展需要，使培育出来的学生走向社会后具有从事体育自我锻炼的能力。

    【关键词】学生；体育锻炼；习惯

    一、激发学生热爱体育的兴趣

    德国著名的教育家第斯多惠曾认为，教学是一门艺术，其本质不单单是传授本领，而是激励、唤醒和鼓舞。兴趣是做好任何事情的基础，也是搞好学习的动力和有效保证。在体育课堂上，教师要善于根据学生的身心特点和独特的身体素质，通过丰富多彩的教学内容、生动有趣的教学方法，激发他们的好奇心，培养学生对体育课的兴趣，让学生积极参与各种体育活动，更好地掌握一些运动技能，有利于激发学生锻炼的兴趣，树立锻炼的信心。

    二、培养学生自我锻炼能力

    培养学生的自我锻炼能力 ......