去年偶然见了一个高中同学。她自高中毕业后已经5年没有见过我，用她的话说：“真真是吃了一惊。”

    我不奇怪她吃惊的原因。因为5年前，我还是一个说话大大咧咧，爱咋呼爱叫唤的“人来疯”；大象腿水桶腰，穿衣服没品位的“小胖妹”；没读过什么书，每次在全班同学面前念个学习汇报都紧张，“内涵”二字从来都绕着走。

    大学四年与研一一年所有的辛苦，终于在她那句“大吃一惊”和不可思议的眼神里得到了报偿。

    辛苦倒也算不上，但毕竟也是日复一日靠着严格的运动锻炼控制住了体重，最开始3个月减肥近30斤，反弹一次后终于维持在了健康稳定的水平。朋友爱问我减肥经验与局部瘦身秘诀，我仔细回想，觉得每一种方法都可称秘诀，关键是要对自己够狠。那时大学课少，我意志力惊人，什么拖延什么懒散都没有，春夏秋冬，学校塑胶跑道6点钟的清晨，一圈又一圈，那种哗啦啦从心底翻涌上来的朝气，使我知道了原来汗水也可以掷地有声。

    还有很多个夜晚，校园被喧嚣覆盖，大家或是边嗑瓜子边看娱乐节目笑得前仰后合，或是在楼下和男友约会难舍难分，属于自己的那一隅却只能被安静笼罩。有时候在阳台上做漫长的瑜伽“英雄式”动作，或者在床上做漫长的“贴墙倒立”。有时候会听音乐，有时候会看本书，但更多的时光是悄无声息的寂静。但改变在一点一滴地进行。

    减肥教会我的事，其实是一件极为简单的事 ......