好胃先要动起来

    我们爱上在健身房里挥汗如雨的酣畅淋漓，我们的头脑运动了，我们的肌肉运动了，我们的热量消耗了。那么，我们的胃呢？它运动了吗？

    食物通过胃排入十二指肠的过程称为胃排空，这便是胃每天最重要的运动了。一般情况下，对于混合性食物，胃完全排空的时间需4~6小时。而《欧美流行病学》调查表明，普通人群中有消化不良症状者占19%~41%。广州一份调查报道称，功能性消化不良者占胃肠病专科门诊病人近半数。

    正是由于功能性消化不良的群体如此庞大 ......