俗话说“春困夏乏”，随着气温一天天地暖和起来，有些人却感觉一天比一天乏累，总有睡不完的觉，特别在南方，春困夏乏就更多见了。这对于上班族来说是一大愁事，春夏之际，总有些工作时间在与瞌睡虫开战，想想这样的日子实在难熬，不说整天无精打采，工作提不起精神，挨批扣薪了，就是连日常的生活好像也受点影响，吃不好，睡不好，病也好像慢慢来了，这到底是为什么呢？怎么解决这个问题呢？

    春困夏乏“湿”作怪

    中医认为，春困夏乏主要是“湿邪”在作怪。什么是“湿邪”？“湿邪”是中医讲的“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，当人体正气不足，抵抗力下降时，“湿邪”就会成为致病因素。春天以风湿为主，夏天以暑湿为先。春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅，经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡；夏秋之交热而多雨，湿气较重。这些湿邪侵犯人体，就难免有春困夏乏的问题，

    其实，说到“湿”，春困夏乏只是小问题，如果个人体质与“湿”有关，也就是我们经常说这个人“湿”重的话，就得想办法祛“湿”了。

    有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水液代谢系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调，滞留体内成为“内湿”，体内湿气过重，会让人出现困倦、身体四肢沉重、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等现象。当人体脾胃受“湿”影响时，会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状 ......