补钙别忘“钙伴侣”
补钙别忘“钙伴侣”
柯大夫:
我的宝宝今年2岁半,为预防他缺钙,患上佝偻病,平时我们便给他补一些钙片。这样做可以预防佝偻病吗?
福建 李×
李读者:
适当给孩子补钙是可以的。不过,补钙的同时也必须补充维生素D。其实,患佝偻病的孩子,维生素D缺乏是根本的原因。这是因为,钙的吸收必须有维生素D的参与。人体若缺乏维生素D,即使补充再多的钙,也无法吸收和利用,等于钙在肠子里转了一圈又排泄出来。补钙也只是“虚补”一场。
维生素D缺乏时,肠道钙的吸收便减少,但身体内又需要钙参与细胞代谢过程,就只好动用骨里面的钙,造成骨质脱钙。骨质缺少钙,就犹如造房子的混凝土少了水泥,人长得不结实,所以佝偻病又叫“软骨病”。
维生素D缺乏的宝宝,可通过直接阳光照射或补充维生素D两种方式来获得。日照能使宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。
维生素D的服用量为400国际单位,宝宝可以服到2岁。宝宝2岁以后,生长速度减慢,如果户外活动较多,辅食种类不受限制的话,一般可以摄取到足够的维生素D,而不需再额外补充。, 百拇医药
柯大夫:
我的宝宝今年2岁半,为预防他缺钙,患上佝偻病,平时我们便给他补一些钙片。这样做可以预防佝偻病吗?
福建 李×
李读者:
适当给孩子补钙是可以的。不过,补钙的同时也必须补充维生素D。其实,患佝偻病的孩子,维生素D缺乏是根本的原因。这是因为,钙的吸收必须有维生素D的参与。人体若缺乏维生素D,即使补充再多的钙,也无法吸收和利用,等于钙在肠子里转了一圈又排泄出来。补钙也只是“虚补”一场。
维生素D缺乏时,肠道钙的吸收便减少,但身体内又需要钙参与细胞代谢过程,就只好动用骨里面的钙,造成骨质脱钙。骨质缺少钙,就犹如造房子的混凝土少了水泥,人长得不结实,所以佝偻病又叫“软骨病”。
维生素D缺乏的宝宝,可通过直接阳光照射或补充维生素D两种方式来获得。日照能使宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。
维生素D的服用量为400国际单位,宝宝可以服到2岁。宝宝2岁以后,生长速度减慢,如果户外活动较多,辅食种类不受限制的话,一般可以摄取到足够的维生素D,而不需再额外补充。, 百拇医药